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作者：臨床心理師 planecookie
今天走進診間的是個清秀但憂慮的孩子，最近的擔憂是腳傷反覆發作，擔心以後常會因為行動不便無法跟同學玩。
媽媽忙不迭在一旁安撫：「跟你說了沒關係，那個沒什麼，治療好就好了！你要樂觀阿！」媽媽一面向我說明孩子就是特別在乎跟同學的相處，但回過頭也承認，腳傷恐怕會經常發作。
媽媽轉過頭正想繼續勸孩子，我打斷了媽媽。
我問了孩子，也問了媽媽，兩人都同意彼此看重的東西經常不一樣。
「但是孩子想法經常不全面阿！才會這樣想！」媽媽仍不放棄說服孩子接受「腳傷沒關係」的想法，而我瞄到孩子偷偷做了個不以為然的鬼臉。
於是我請媽媽想想她在乎的事情，例如兩個孩子，想想若自己生病了、擔心無法照顧他們，旁人卻說「沒關係啦！他們不會怎樣的，你就想開一點阿！樂觀養病」，自己聽了真的就能豁然開朗嗎？
媽媽定住了，沒有說話。
我再用了一兩個例子說明，然後告訴媽媽：「每個人看重的東西都不一樣，對一個人來說，預期失去自己所在乎的事物是可以很憂心的，即使這個東西旁人不見得同樣珍視，但就這個人而言，他的擔憂就是貨真價實的。」
「我們可以做的，就是告訴孩子『我知道你很傷心/擔心/難過/生氣，我幫你一起想辦法』。站在孩子的角度看他重視的東西，告訴他你明白他的感覺。」
「如果只是說『腳傷沒關係啦！樂觀一點啊！』，對方只會覺得自己的難過沒有被看見、沒有被理解的。」
孩子在旁邊偷偷點頭。
我肯定了媽媽的細心，觀察到孩子特別在乎跟朋友的相處，也鼓勵媽媽再試試看理解孩子的感受，才能當他的盟友、陪他對抗困擾。
「當爸爸媽媽很辛苦齁！」媽媽笑了。
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一個人在乎的事情就是重要的事，對於重要的事，他的感受就是貨真價實的。
對一個傷心/擔心/難過/生氣的人說「唉唷！那個(腳傷、分手、生病、失去心愛物品…)沒關係啦！看開一點就好、樂觀一點就好！」，對方只會覺得自己的感受沒有被看見、沒有被理解。
我們可以做的是：停下來，想一想對方的感受，然後告訴他：『我知道你很傷心/擔心/難過/生氣，我幫你一起想辦法/我陪你。』
作者：臨床心理師 planecookie
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